清明，乃天清地明之意，正是春光明媚草木吐绿的时节。清明过后雨水增多，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，同时晴雨多变的天气又是呼吸系统疾病尤其是过敏性疾病的多发甚至是高发季节。
什么是过敏
中医认为，过敏与潜在的体质有关，大致来说容易引起过敏的体质有寒、热两种。
热性体质对温度的升高容易产生过敏反应，中医认为“热能动风”，风就是过敏反应的一种。体内的火气使机体陷入不安定状态，像遇热则皮肤痒、便秘者易失眠等都是热性过敏的表现。
相反，寒性体质的人则对低温容易产生过敏反应。中医将外来的寒气定为一种“寒邪”，而寒邪侵入呼吸道时，人体的阳气会将寒邪驱逐出去。打喷嚏、流鼻水就是将寒气排出人体的表现形式。一般情况下，只要寒气排除出去，过敏反应就会停止。但如果寒邪经久留在体内，久而久之就会变成慢性的寒性过敏体质。
春季过敏高发的原因
冬春交际的时候，气温变化很大，紫外线有一种由弱到强的变化，植物生长变得旺盛起来，花粉在空气中弥漫，整个外界环境中的过敏原增多，就导致那些敏感性体质的人群容易过敏，尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。
中医有话说
过敏主要分哪些类？
从中医的角度看，人体的过敏是由于人体的肺、脾、肾三脏功能衰弱、失调造成的。所以，中医大致上将人体的过敏分为三种类型：肺虚型、脾虚型、肾虚型。
肺虚型
症状：
患者通常会出现鼻子发痒、不通气、流清涕、嗅觉减退、喷嚏连连等症状，严重的还会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。
中药食疗方：
黄芪20克、橘皮12克、防风10克、紫菀12克、半夏10克、生白术20g、生姜9克，水煎20分钟，滤除汁液，然后调入适量的蜂蜜即可，可代茶饮用。
脾虚型
症状：
以肠道不适为主，患者往往食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹部胀气，患者的皮肤轻易出现划痕或发生食品过敏。
对于脾虚型的过敏人群，饮食方面就要忌过饥过饱、过量饮酒、过食油腻和过酸咸等食品，同时要特别防御某些水果引起的过敏，比如桃子上的桃毛、菠萝表皮的钩刺、芒果的汁液等。另外，过量食用荔枝也可能会出现过敏症状。
肾虚型
症状：
患者经常感觉精神不振，有时还会觉得颈后寒冷、腰部酸疼、四肢不暖，起夜也较平常次数增多。
对于肾虚型的过敏人群重在温阳补肾，可以选用中成药如附桂八味丸、右归饮等。
春季过敏的特点和其他季节有何不同？
春季是树类花粉最为传播的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。另外因为食物和药物导致过敏的也有很多。
如何防治春季过敏？
对于春季过敏，其实预防要重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。
推荐食物：
大枣 红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃均可。
金针菇 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统
胡萝卜 胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜 是临床上用来治疗气管炎、哮喘等过敏性疾病的元素之一；蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定的抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。
推荐穴位
再此，推荐给大家一些人体上的有效穴位，这些穴位可以经常采用点按的方式以增强机体的抗病能力，从而达到防治过的作用。一般自行按摩以每个穴位按3-5分钟为宜，有酸胀感觉即可。
肺俞 对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。
脾俞 治疗喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。
肾俞 点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。
足三里 按揉足三里可以补益胃气，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。
迎香 按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性疾病引起的各种症状。
风池 点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。
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李喜童
主治：积食、久咳、中医儿童保健
多年跟诊岭南儿科名医罗笑容教授。潜心精研儿童常见病，如小儿脾胃失和，积食等导致的发育不良、形体消瘦、湿疹、发热、久咳等；注重激发儿童自身正气，擅用“绿色”纯手法进行儿童日常养护。总结出对付“小儿病五大招”。对月经不调、痛经、亚健康等中医调理也颇有心得。
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