很多人都说，到了冬季后，每次洗澡脱衣服的时候，皮屑像雪花一样，总感觉自己身上又有了污垢，所以每次洗澡都要搓上一搓，把自己洗的干干净净的。但是又不少人就发现，自己越是搓的干净，皮屑也就越多，还有很多人，一洗完澡就感觉身上发痒，特别难受。
如果出现这样的现象，那么一定要警惕，乏脂性皮炎的出现。
冬季瘙痒症即为乏脂性皮炎，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。过于频繁的搓澡，会将皮肤表层的保护油脂洗去，皮肤表层防御能力下降，过于干燥容易出现皲裂，继而引起皮肤瘙痒等多种不良的现象。
临床表现为：皮肤出现细小鳞屑，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠和生活质量。
中医辨证施治
1．血虚风燥
主证：皮肤干燥、脱屑，秋末冬初发病。瘙痒昼轻夜重，心烦难寐，手足心热。皮损干燥、抓痕、血痂。病程较久，情绪波动可加重瘙痒。舌淡苔薄，脉弦细数或弦数。
治法：养血润肤，疏风止痒。
2．风湿蕴阻
主证：皮损粗糙，肥厚，久治不愈，继发感染或苔藓样变。舌体胖，舌质暗，苔白或腻，脉缓。
治法：祛风除湿，润肤止痒。
3．风邪外袭
主证：皮肤瘙痒，抓痕明显。风寒痒风则遇寒痒剧，得热减轻，或感恶寒，苔薄白，脉浮紧；风热痒风则遇热痒剧，稍凉减轻，或有身热，苔黄，脉浮数。
治法：疏散风邪为主。
想不痒，一定要记住以下几点
水温要温和：冬天很多人喜欢烫澡或是去蒸个桑拿，感觉出来后神清气爽。其实热水会带走更多的皮脂，瘙痒马上就如影随形。建议洗澡水温在37~40℃左右即可。
少用肥皂、香皂、浴液：大多数洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激伤害皮肤。
衣服不要刺激皮肤：贴身衣服还是纯棉好：别以为高级的真丝、羊绒衣物就安全，它们对皮肤也有刺激。贴身衣物最好选柔和的纯棉质地，颜色最好选浅色的以防掉色。
饮食还是清淡好：如果你皮肤比较干，就离辛辣食物、酒、咖啡等对皮肤均有刺激性的食物远一点。
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