前几天发的那篇有关过敏的文章，反响很热烈，同学们一下子给我抛出了一大堆问题，在这里，我觉得有必要跟大家把“敏感”和“过敏”这两个概念区分一下，因为我发觉身边大多数人都搞大不清楚这两件事情。
看了凯文老师的帖子，这两种高度相似的肌肤类型其实解救办法是不同，不先分清楚两者区别还真无法对症下药，安全换季。
解读敏感肌敏感肌分为先天以及后天。先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿，只要遇到体内或体外的刺激或过度搓揉，脸部就会发出如图所示的反应。而后天性敏感肌则是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。
解读过敏肌过敏性肌肤都有特定过敏原，有内在因素以及外在因素。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象。外在因素，则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘宠物，也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏。另外，季节交替、压力过大或疲劳时也会导致皮肤过敏。
换护肤品前先做测试在柜台购买护肤品时，可先将产品涂抹在手臂内侧或是耳后，再逛1~2小时后，没有出现过敏反应再购买不迟。先购买小规格包装，回家后也像在柜台试用的办法一样，每天两次，做3~5天的测试，若没有发现任何刺痛现象，才可放心涂抹。
选用护肤品应尽量避开过敏源过敏肌在选用护肤品时，其实并没有敏感肌要求地那么严格，最重要的是避开一些含有过敏源成分的护肤品即可。但在肌肤过敏后的1~2周内，使用的护肤品尽量和敏感肌相同性质，无香料、酒精、色素、防腐剂等保养品。
注意洗浴过程顺序有的人习惯洗澡的时候洗脸，但过敏肌在洗脸后处于较脆弱的状态，这时候洗发水或护发素若是残留在脸上，很容易造成过敏。建议先洗头再洗脸。
过敏肌检测涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、长疹子等现象；对特定食物有皮肤过敏现象；压力过大或过度疲劳时，皮肤会出现过敏症状；换季时，肌肤容易脱皮或发痒。
过敏时暂停保养如果出现了灼热、发痒、肿胀等现象，不可自作主张使用保养品补救，这时应当暂停保养。最好是立即寻求医生帮助，用药治疗。
远离过敏源应保持室内空气流通，避免细菌在环境中繁殖；如因空气中有杀虫剂、染料、汽油、花粉、香精等过敏，应立即避换到一个空气清新的环境；床单、棉被、枕头套等床上用品，也应定期晒洗；曾经因药物或海鲜过敏的，应尽量避免再次食用。
过敏后请轻保养在过敏后的1~2周内，医生允许的情况下，给予肌肤舒缓的轻保养。除了避开过敏源，也可以使用具有舒缓肌肤效果的保湿品。在饮食方面，要注意营养品哼，可多吃新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。多吃富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而再次引发过敏症状。
换季暂停焕肤在换季时，敏感肌肤的防御力会有所降低，所以脸部去角质、蒸脸等护肤程序需要暂停，并且最好更换自己熟悉的护肤品，尽量少更换没有使用过的护肤品，尤其是油腻，含香精、酒精、水杨酸、果酸等成分的护肤品。
要防晒更要安全敏感肌需要防晒霜的保护，但并不是所有的防晒霜都适合敏感肌肤使用，在选择品类上，我们应该尽量避免使用喷雾或凝胶的防晒品，这两种类型的防晒品容易令肌肤变得更干，更易令皮肤干燥发痒。
选择成分简单的护肤品基础护肤时，以修护及保湿为主，选购产品时，更是要成分越简单越好，建议可选择无酒精、无香料、无色素的护肤品，具有舒缓作用的产品更佳。再次推荐8块钱一罐，医保卡可用过敏界的LaMer——医院自制的尿素乳膏。除却为了开药需要排很长的队以外，还真没别的啥不好的！
上妆需轻柔可选择有保湿功效的轻薄型底妆，先挤出适量在手背上，以海绵分多次轻轻蘸取均匀按压在脸上，不要遗漏边边角角以及过度摩擦和拉扯肌肤。
敏感时严禁过于复杂的保养方式在肌肤敏感时，再用复杂的保养品类来护肤是绝对NG的，因为这样只会增加肌肤的负担。最明智的做法应该是，以舒缓肌肤为主，为肌肤补充充足的水分，抑制发炎，降低皮肤的刺激。
挑选温和的洁面品在选择洁面品时，应尽量避免选择含有果酸或者是皂基的洁面品。敏感肌在洁面后，含水量会变低，务必要及时涂抹上护肤品，避免肌肤产生紧绷、泛红、瘙痒等状况。
敏感肌检测饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现上图所示现象；肌肤表皮薄，两颊血丝明显；每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象；容易被太阳晒伤。
由此判断，我那一次皮肤出状况还是过敏导致，虽然具体原因还不太清楚，可八九不离十跟之前吃的一剂猛药有关，后来换了中医调理，加上代餐排毒，渐渐地就有所缓解了。但是对于反反复复过敏的同学，医院查清过敏源，及早预防。另外一点，很多过敏是空气中的尘埃，包括近几年“流行的”雾霾，以及情绪波动引起的。这些都是毫无办法的，只有吃药。
最后，关于止痒的方法，Bioderma贝德玛医学部的朋友跟我讲，建议用更温和的有舒缓功效的产品。另外，冰敷也是最传统和安全的止痒方法。
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