丁香医生经常碰到这样的小可爱
每天被关于保湿护肤的问题
打得头昏脑涨
于是来求助丁香医生
比如：
图片来源：丁香医生设计团队
知道你们会问：
都年了，还有人问这种问题？
喏，不信你们看。
先来为大家排排雷，文末还有小彩蛋～
雷区一：补水就是保湿？
补水≠保湿，补水和保湿其实是两个不同的方式[1]。
补水是利用吸湿剂来吸收水分使得表皮处于湿润状态中，此时表皮中的水分含量会达到70-80%左右，就像刚敷完面膜的皮肤看起来水水嫩嫩的。
保湿是利用封闭剂在皮肤表面形成一层油脂膜，将补充的水分锁起来，防止水分蒸发，所以敷完面膜一定要涂保湿霜呀。
单纯补水但不保湿就像杯子里的开水没有盖子，时间一长就会挥发掉，如果只给皮肤补水而不保湿，水分会慢慢蒸发掉，所以只有补水与保湿同时做到的时候，才能真正达到保湿的效果。
图片来源：丁香医生设计团队
雷区二：涂生芦荟可以保湿？
生芦荟尽量不要涂抹身体任何部分。
居家种植的生芦荟未经过处理，里面含有大量的芦荟苷，这种物质的过敏风险比较高，容易造成皮肤发炎、红肿、甚至水疱[2]。
芦荟汁和生芦荟可不是一个东西，芦荟汁是通过粉粹、提取、浓缩、灭菌等复杂工艺得来的，去除糟粕，取其精华，保证了生芦荟的功效，去除了生芦荟易过敏的物质，对皮肤来说更加友好。
图片来源：丁香医生设计团队
雷区三：保湿只顾脸？
身体表示不服。
虽然都是皮肤，脸部皮肤面积只占全身的3%，但化妆台上的水乳精华面霜眼霜美容液，又是分区护理又是多重功效的，没少花钱和心思。
然而，占比97%的身体皮肤却并没有得到护肤优待，甚至不及脸部的十分之一。其实，女性从25岁开始皱纹就逐渐出现，30岁之后皮肤新陈代谢更是逐渐减慢，身体也在慢慢老化，手臂、大小腿，肘部皮肤逐渐变薄，变得松弛没有弹性[3]。
足部皮肤皮脂腺较少，但足部皮肤的角质却是身体最厚重的部位，因此足部皮肤就容易干燥、粗糙，尤其是足后跟部位，再加上冬天烫脚的习惯，更加容易干燥起皮，甚至开裂[3]。
所以，无论脸部还是身体，要想皮肤好，保湿先做好。
图片来源：丁香医生设计团队
雷区四：燕麦粉能保湿？
燕麦粉不能，但工业化处理的胶态燕麦能保湿。
大家对燕麦的印象总是停留在吃吃吃上面，
比如早上泡一碗热腾腾的燕麦粥；
下午茶来一杯燕麦拿铁提提神；
晚上酸奶燕麦片，营养又健康。
但是最近一阵风吹起来了，那就是「燕麦保湿」，于是有人将燕麦磨成粉，直接糊在脸上。
啊喂，不是这么用的。
燕麦的主要成分是淀粉、蛋白质[4]，把淀粉涂在脸上，看你糊不糊脸（手动狗头）。
但是胶态燕麦可以起到保湿的功效。
图片来源：丁香医生设计团队
胶态燕麦为什么能保湿？
胶态燕麦是普通脱皮燕麦仁中提取的复合成分，其活性成分包括：多糖、蛋白质、脂质、维生素A、B、E等[5]。
这些成分使胶态燕麦成为清洁剂、保湿剂、缓冲剂，也是一种舒缓和保护的消炎剂[6]。胶态燕麦具有保湿效果，改善皮肤干燥，一定程度上增强皮肤屏障[7]。
图片来源：丁香医生设计团队
播一个小插曲:
回答前面那个小可爱的问题：
胶态燕麦不能吃喔。
胶态燕麦是化妆品级产物，并非是食品级产物，由于其微生物等规格不同，不建议食用。
所有女生！保湿小tips来咯
1、不是叫「保湿霜」的才能保湿，化妆水，精华，面霜等都可能可以保湿。
2、不只有干皮才要保湿，油皮更要保湿。
3、保湿喷雾可能越喷越干，喷完要记得涂面霜。
4、四季都要保湿，不只有冬天才需要。
5、除了脸，身体更要保湿，脚也要兼顾。
所以那些皮肤好的女生
其实都做了同一件事：保湿
前方彩蛋来袭
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丁香医生专属的保湿福利
来自知名药企赛诺菲旗下品牌GoldBond，专注身体护理多年，不同于香味型身体乳，他们家更注重对功能的追求，像他们家的「燕麦身体乳」+「保湿足霜」，专门解决干燥引起的一些皮肤问题，满足你一年四季的保湿需求。
图片来源：品牌方提供
专利加持，保湿更有保障
这款燕麦身体乳含有核心专利成分：2%胶态燕麦（专利号:U.S.Pat.No.），同时添加了维生素E、芦荟提取物等多种保湿成分，缓解由皮肤干燥引起的瘙痒、脱皮、粗糙、发红刺激等，特别是换季时容易皮肤干燥、泛红的朋友，身体乳一定要安排上，涂完一整天都滑滑的，都给我冲。
成分温和低敏，用着超安心
这款身体乳配方温和，不含类固醇，不含香精，不含着色剂等添加物，对以上敏感人群较为友好，用着超安心。
经常「皮痒」+「成分党」的朋友们，看过来，宝藏身体乳被我发现啦！
温馨提示：对燕麦过敏的朋友慎用。
易推开好吸收，一点也不黏腻
冰激凌霜般优秀的质地，非常好推开，抹匀的时候就能闻到一股淡淡的燕麦味，涂完就差不多吸收了，滋润但不油腻，不会搓泥，像奶霜融化了一样舒服，再也不担心黏糊糊啦。
每次只需要挤出2个樱桃大小的量，就能让全身都喝饱水啦，用量真的超省。
除了身体乳，丁香医生还为大家争取了足霜的福利，女孩子一定要从头到脚都做好保湿呀。
图片来源：品牌方提供
足霜富含7种保湿因子
富含7大保湿因子（羟乙基尿素、甘油、凡士林、荷荷巴酯、牛油果提取物、硬脂酰胺丙基PG-二甲基氯化铵磷酸酯、甲基葡糖醇聚醚-20），为足部皮肤保驾护航，还添加了芦荟提取物，加强保湿力度，舒缓足部干燥的皮肤，足部的皮肤也没在怕的！
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