一周问答:
1、脂老虎的辅助餐早餐有哪些？
早餐1：一小碗黑米粥加一袋营养餐；
早餐2：一小碗玉米粥、一袋营养餐
早餐3：一杯无糖咖啡、一袋营养餐
早餐4：一杯脱脂牛奶、一袋营养餐
早餐5：一小碗无糖麦片粥加一袋营养餐；
早餐6：一袋营养餐、一个煮鸡蛋、一杯脱脂牛奶
早餐7：一杯咖啡，一袋营养餐、一个煮鸡蛋加一个苹果；
2、脂老虎的辅助餐午餐有哪些？
中餐1：一个煮鸡蛋、一袋营养餐和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；
中餐2：一袋营养餐，一份凉拌西兰花和一小份冬瓜汤；
中餐3：一小碟烧牛肉、一袋营养餐和一个生的西红柿；
中餐4：一袋营养餐、一小份鸡肉、一份烧胡萝卜以及凉拌芹菜；
中餐5：一袋营养餐、一份烧海鱼以及蘑菇炒青菜；
中餐6：一袋营养餐、一份芹菜炒鸡胸脯肉和一碗西红柿汤;；
中餐7：一袋营养餐、一份小葱拌豆腐和一份芹菜；
3、脂老虎的辅助餐晚餐有哪些？
晚餐1：一袋营养餐、一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。
晚餐2：一袋营养餐、一份生拌茄泥和一个苹果
晚餐3：一小碗紫菜汤、一袋营养餐、一份小葱拌豆腐。
晚餐4：一袋营养餐、一个蒸鸡蛋、一根生黄瓜。
晚餐5：一小碗冬瓜汤、一份凉拌菠菜和一袋营养餐。
晚餐6：一份蒜拌海带丝、一袋营养餐和一根生黄瓜。
晚餐7：一袋营养餐、适量的水煮虾、一份凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒）
4、脂肪的有氧氧化?
在氧供充足条件下，脂肪酸可分解为乙酰CoA，彻底氧化成CO2和H2O并释放出大量能量，大多数组织均能氧化脂肪酸，但脑组织例外，因为脂肪酸不能通过血脑屏障。其氧化具体步骤如下：
1）．脂肪酸活化，生成脂酰CoA。
2）．脂酰CoA进入线粒体，因为脂肪酸的β-氧化在线粒体中进行。这一步需要肉碱的转运。肉碱脂酰转移酶I是脂酸β氧化的限速酶，脂酰CoA进入线粒体是脂酸β-氧化的主要限速步骤，如饥饿时，糖供不足，此酶活性增强，脂肪酸氧化增强，机体靠脂肪酸来供能。
3）．脂肪酸的β-氧化
丁酰CoA经最后一次β氧化：生成2分子乙酰CoA
故每次β氧化1分子脂酰CoA生成1分子FADH2，1分子NADH+H+，1分子乙酰CoA，通过呼吸链氧化前者生成1.5分子ATP，后者生成2.5分子ATP。
一、脂肪的危害
1、脂肪是什么？
脂肪是人体所必须得七大营养素之一，也是人体所需的三种能量之一。它提供了人体生存所必须得营养和能量，是供能的最大的一部分。同时脂肪还是多余能量的仓库，超过20%会影响美观和健康。
2、脂肪在哪里？哪里的脂肪危害最大？
在皮下、脏器、管道，脂肪越往里走危害越大，所以管道脂肪的危害最大。
3、肥胖者有哪几种体型？哪种体型危害性最大？
有苹果型和鸭梨型，苹果型危害性最大。苹果型身材的人腰围大，腰部脂肪的危害会直接影响到心脏的负荷。
4、肥胖会导致哪些并发症？
肥胖有七大并发症，条条可以要人命，脂肪肝、糖尿病、高血脂、高血压、心脏病、高尿酸、睡眠呼吸暂停综合症。
5、为什么说“肚子胖会要命”？
腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，它们最容易进入血液，进入肝脏。当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时，就会加快极低密度脂蛋白的合成，极低密度脂蛋白能够转化成低密度脂蛋白，后者会将胆固醇运输到血管中，促进血管斑块的形成，使人处于冠心病和脑梗塞的高危风险状态。
腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
标准：
男性腰围90厘米，女性腰围85厘米为心脏病高危人群；
男性腰围厘米，女性腰围90厘米为心脏病极高危人群；
男性WHR0.9，女性WHR0.8为中心性肥胖。
6、肥胖为什么会导致老年痴呆？
中国约有两亿人睡觉打呼噜，其中约有五千万人会在呼噜中发现睡眠呼吸暂停综合征。
良性打呼噜：鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。恶性打呼噜：鼾声就不一样了，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的鼾声重新打起来。实际上大脑处于一种频繁窒息的状态，叫做“睡眠呼吸暂停综合征”。多数患有睡眠呼吸暂停综合症的患者是由肥胖引起的。
每一次的大脑缺氧状态都会死几十万个脑细胞，短期不会发现有什么特别大的症状，因为人脑有几亿个脑细胞，长此以往，10年-20年后，大脑细胞坏死变多。阻碍了神经器官的传导功能。也就是为什么听到的声音是吃饭，而行动却奔向了厕所。
7、什么是“X综合征”?
当你的肥胖超过了一定标准，一段时间之后，你很可能面对的是严重的心血管病、糖尿病、高血压、肝胆肠病等疾病的发生。
临床医学上，有一个较奇怪的现象：几种疾病往往会同时聚集在一个人身上，这几种疾病包括：心血管疾病、2型糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等。而这种患者的典型特征就是肥胖，尤其是腰粗肚子大。
临床上把这种现象归结为“X综合征”，又叫“代谢综合征”。
8、肥胖对年轻未孕女性有什么危害？为什么？
脂肪多、激素乱、受孕差、多吃占、胎儿苦、先天差
脂肪本身是雌激素分泌的组织，雌激素控制女性排卵，排卵异常后精子不易着床，所以受孕几率大大下降。肥胖导致雌激素分泌紊乱，使人不易受孕易衰老。脂肪细胞比别人需要消耗更多的血液中的氧气和养料，所以会耗费大量营养，胎儿得不到足够的营养，达不到父母本身可遗传的良好基因。
9、肥胖对已育女性有什么危害？为什么？
腹部堆砌、血管沉积、内皮素出、胶原断裂、皮肤松弛、加速衰老
由于在怀孕期间大量雌激素、孕激素在腹部聚集，生后腹部成为吸引脂肪的漩涡，大量脂肪在腹部堆积。腹部脂肪非常容易通过肝脏进入血液，当血管内大量脂肪大量摩擦血管内膜时，血管内膜会分泌一种叫内皮素的物质，这种物质在真皮层会直接溶解胶原蛋白和弹力纤维，导致女性肌肤失去弹性、松弛，引发快速衰老。
10、肥胖对少年儿童有什么危害？为什么？
高脂肪、低智商、没未来
脂肪过多需要更多的血液提供氧和营养，会导致大脑供血不足，大脑发育不良
11、肥胖对老年人有什么危害？为什么？
千金难买老来瘦
人进入老年之后，血管弹性下降肌肉萎缩，血液流动慢，从而引发各个脏器的营养不良，使脏器功能下降，导致对疾病的抵抗力大幅度降低。脂肪本身占去很多血液，就会加剧各个器官的缺血状况，更容易引发各种老年性疾病。当这种缺血最终影响心脏和大脑时，轻则心绞痛、脑萎缩，重则心肌梗死、脑梗死、老年痴呆。
12、肥胖导致脂肪肝-肝硬化-肝癌的病理分析？
肥胖，特别是腹部肥胖的人之所以容易发生脂肪肝，是因为腹部周围的脂肪细胞对刺激比较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。肝内脂肪酸的去路除部分合成磷脂和胆固醇外，主要合成三酰甘油，新合成的三酰甘油在与肝细胞内的载脂蛋白结合释放入血，当肝内合成三酰甘油超过了肝脏将三酰甘油转运出肝脏的能力时，就可导致三酰甘油在肝内堆积形成脂肪肝。当脂肪进入肝脏，挤压原本细胞的生存空间，重度脂肪肝的时候，就百分之七八十的空间都被脂肪占了。细胞无法工作，导致细胞坏死。
在临床叫做肝的纤维，跟一根绳子一样，纤维。干组织纤维化，然后很多很多肝组织都变成了没有弹性的，死亡的纤维化，于是就变成了肝硬化。
而肝的第一个功能就是解毒，假设原来肝脏有万个细胞来解毒，但是你肝硬化以后呢，死了60万个，还剩下40万个，这个时候它能解掉一部分毒，还有一部分毒解不掉，解不掉这部分的毒是不是就要毒害细胞了。那么肝细胞把自己变得特别强大，让毒素无法消灭自己。快速生长出更多的肝细胞来排毒，
于是这个病毒就损伤了它的这个细胞的DNA，这个DNA就发生突变，原来我一个月只能分娩两次，现在一个月分娩二十次，转变为癌细胞。
二、减脂的原理
1、人体的七大必要元素？
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维、水
2、身体重量的组成成分及占比？
水占人体重量的55%
脂肪占人体重量的20%
蛋白质占人体重量的20%
无机盐占人体重量的5%
3、三大能量物质的1g热量？
1g碳水化合物≈4大卡
1g脂肪≈9大卡
1g蛋白质≈4大卡
4、什么是能量守恒定律？
当人体的摄入能量和消耗能量达到平衡时，即为能量守恒。
如：当一个人摄入大卡，消耗大卡，节余大卡÷9，即为他增加的脂肪重量。
摄入大卡，消耗大卡，体内提供大卡÷9，即为他减去的脂肪重量。
5、人体三大能量物质及其消耗速度？
人体的七大必要元素中，只有三大是有能量的，为碳水化合物、脂肪、蛋白质。它们分别被称为：最活跃的碳水化合物，功能大户脂肪和怕燃烧的蛋白质。在人体的正常消耗过程中，最先消耗的是碳水化合物，其次是脂肪，这两者的消耗都必须要有酶和辅酶的催化才能进行，在无酶催化下会燃烧的就是蛋白质。
6、肥胖是营养不良还是营养过剩？
95%的肥胖都是因为摄入大量热量的同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的。所以，在临床上肥胖是“现代营养不良综合症”的一种典型表现形式。
肥胖者需要补充的营养：
补充作为脂肪分解必须催化剂的38种营养素；
补充胃排空、肠道吸收、脂肪运输、肝脏代谢、细胞线粒体氧化、靶细胞耗能机能营养因子；
补充足够的维持新陈代谢水平的多种营养素，在低热量摄入时，至少需要58种机能营养素才能保证脂肪的有效分解。
7、健康减肥的三大必要条件？
能量负平衡
低升糖
全面营养
8、如何检测减肥减的是脂肪？
1、体脂秤，看数据显示
2、采用尿酮检测纸，尿酮是脂肪分解的产物，如果分解的是脂肪，便可检测出尿酮。
9、减肥减下的肥肉都到哪里去了？
人体三大排泄途径：肺——气体和水，皮肤——水、盐类、少量尿素等；肾脏——水、尿素、肌酐、药物等。
脂肪只能通过化学反应转化，转化成二氧化碳、水和ATP，二氧化碳和水通过肺部排出，ATP供身体细胞所需营养消耗。
三、减肥的误区
1、为什么说减重不是减肥？
身体重量的组成成分：水占人体重量的55%；脂肪占人体重量的20%；蛋白质占人体重量的20%；无机盐占人体重量的5%。以上任何一项的减少都会让体重减少，但是未必是脂肪的减少。
2、节食能够减肥吗？
人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。
当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复，所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。
3、蛋白粉能够减肥吗？为什么？
吃蛋白质减肥法不能减肥。
人体每天每公斤只需要1克蛋白质，所以人体每天只能吸收进少量的蛋白质作为营养，当摄入过量的蛋白质时，多余的蛋白质会在体内形成垃圾，会加重身体负荷，导致肾脏疾病。同时由于只摄入蛋白质，身体没有分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶的摄入，而人体所能吸收的蛋白质又无法满足维持正常人一天活动所需的能量，导致需要分解身体心肝脾肺肾、肌肉等组织的蛋白质来供应能量。
所以这是一种在伤害脏器组织的同时，还没有减少脂肪的减肥方法。
4、减肥茶能够减肥吗？为什么？
不能，减肥茶、纤体梅等都是减重的产品，主要是让人体脱水和少量未经吸收的脂肪，并不是减脂。减的都是未经小肠吸收的油脂，只是在大肠里的油脂。它属于排遗不是排泄。
5、酵素能够减肥吗？为什么？
酶有很多种，有可以合成脂肪的，也有可以分解脂肪的，所以不一定都是分解脂肪的酶。另外大部分酵素的酶都会被胃酸灭活性，无法进入血液，去发挥酶的功能。
6、为什么运动减肥很难？
人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物，经过科学检测，人体在最大耗氧量的75%状态时，要持续运动45分钟以上，才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量运动，很难管住嘴，容易吃的更多；并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。
7、为什么抽脂手术不是一种好的减肥方法？
如盗版光盘制造，如果只是销毁了盗版光盘，而没有销毁制造的机器，那么下一批盗版光盘会马上生产出来的。
肥胖是种脂代谢障碍性疾病，代谢是指合成和分解，新陈代谢，新的脂肪来的，来的太快了，老的脂肪分解的太慢了，他就逐渐肥胖了。抽脂并没有改变了脂肪的来和去的化学变化过程，只是把现有的脂肪抽掉了，然而只要他的能量摄入和消耗不守恒，一样会有新的脂肪产生。
8、通过针灸等被动方法可以减肥吗？为什么？
针灸是通过食物中枢抑制剂（较多用西布曲明），切断胃向丘脑发出饿的信号，通过减少食量来实现减重。
9、脂肪会通过大便排出吗？
如果脂肪会通过大便排出，那么女性的胸部脂肪是否会通过大便排出呢？
脂肪是营养，人体的脂肪经过小肠吸收之后的、在能量过盛前提下“积存”在体内组织器官结构之间的脂肪结构，不可能再透过肠道的壁进入到肠内并最终排出。大便排出的是未经小肠吸收进入体内的脂肪。脂肪只能够转化成二氧化碳、水和ATP，经过人体三大排泄器官排出。
10、外表不胖，就不需要减肥吗？
脂肪存在于皮下、脏器、管道，外表能够看到的只是皮下脂肪，而无法看到脏器和管道脂肪。外表不胖不代表他的内脏脂肪和管道脂肪正常。而且脂肪越往里走危害越大，所以外表不胖不代表不需要减肥。
11、为什么有人年年体检各项指标正常，人也不胖，却也死于心肌梗死？
导致体检正常却死于心肌梗死的是因为给心脏供血的两个管道被脂肪堵塞。脂肪存在于皮下、脏器、管道，体检中是不能检测出血管中是否有脂肪堵塞的。
而可检测出有管道中脂肪的方法极其伤害身体且非常昂贵。
12、减肥能吃碳水化合物吗？为什么？
大脑只能用糖源供能，所以一定要摄入，但需摄入低升糖指数的碳水化合物，不会让过多的糖转化为脂肪。
13、减肥一定要节食吗?为什么？
不能节食，节食损害人体健康。节食减肥，越减越肥。但需节能，脂肪是多余能量的仓库，需要减少对高热量食物的摄取，使摄入小于消耗。
14、有可以不控制饮食的减肥方法吗？
脂肪是多余能量的仓库。若不控制饮食，不能控制好摄入与消耗的平衡，当摄入能量大于消耗时，所以多余的能量还是会转化为脂肪储存在身体。
四、体脂秤测量数据解读与使用说明
1、体成分是如何测出来的？
市场上流行的人体成分测量仪都是采用生物电阻抗的方法测量人体成分，也就是说根据人体的导电性来推算人体成分。这是由于人体内水、脂肪、肌肉等不同成分的导电性（电阻抗）不同，通过测量人体电阻的方法，是可以“计算”出人体各种成分的多少的。当然，前提是必须使用其他临床检测方法（如B超、核磁共振）等测量人体成分，与电阻抗数据进行比对，建立数学模型，只有模型建好了，才能计算出来。
2、体成分仪的准确性取决于什么？
如前所述，生物电阻抗法的准确性取决于数学模型的准确性。第一这个数学模型要有尽可能多的参照系，就是不同的校核方法。二来要有足够多的测试样本和良好的样本分布性，就是说男女老少高矮胖瘦各年龄段的样本都要有很多。三来样本要尽可能具有本种族的代表性。这是因为不同人种、不同民族，由于饮食习惯和生活环境不同，体成分分布具有不同的特性。同方健康的Mybody系列体成分仪的数学模型是继承了BCA专用型体成分仪的数学模型，这是和清华大学历时三年联合研究的成果，医院、医院（）、医院、北医院都参与了研制，采用了核磁共振、双能X射线、双标水三重校核（参照系），也是是国内目前唯一采用中国人体成分数学模型的。前后参与测试的样本多达上万人。因此，它的准确性是国内家用机市场居于领先水平的。
但必须指出，医疗、体检机构使用的专用体成分仪采用了八电极、多频率的测量方法，在电路上也采用了更加复杂的校准电路，其精度是家用健康秤、体脂秤无法比拟的。家用秤更适合个人长期使用查看某些指标变化的趋势。
3、体成分的各项指标是什么意思？正常范围是怎么确定的？
智能秤能测多项人体指标，其中大部分是人体成分数据，还有一些是派生指标，如内脏脂肪指数、脂肪肝风险度、身体年龄等，这些是基于人体成分数据测算出来的。
首先，解释一下各项指标及其正常范围的确定。
体重：身体的总质量。体重的正常范围（标准体重）有多种衡量方法。如按BMI（体质指数）、按身高和性别等。网上流传甚广的是标准体重（kg）=身高（cm）-。但这些衡量方法都有些过于简单化。我们的体重正常范围采用了先计算标准体重，再根据标准体重±10%计算体重正常范围的算法。标准体重的计算我们结合了世卫组织的BMI法和中国人体的大数据，提出了标准体重计算系数的模式。即先根据性别和身高选定最佳系数，再用这个系数计算标准体重，最后根据标准体重的±10%提出体重的正常范围。这套算法是我们和清华大学联合研发的，比现有的“一刀切”的划分法更适合不同人的情况。
肥胖等级：在肥胖人群中，为了细致划分，我们又根据BMI情况分出了肥胖I级、肥胖II级和肥胖III级。这是世界卫生组织（WHO）的划分法
肥胖I级30=BMI35
肥胖II级35=BMI40
肥胖III级40=BMI
脂肪：人体内脂肪的重量。其正常范围主要依据体脂率而定。
体脂率：人体内脂肪的比例。体脂率的正常范围在全世界都没有统一的标准。一些国内外体脂秤厂家采用了简单的一刀切划分法：男性10-20%，女性20-30%。但这种方法明显没有考虑年龄的差异，因为人随着年龄的增长，体内脂肪的堆积是自然增加，这是不可避免的，年老的人再套用年轻人的体脂率标准是不合适的。为此，我们查了很多资料，最终确定使用一套按年龄、性别动态调整的体脂率标准。这个标准是纽约肥胖问题研究所提出的，可参见《美国临床营养月刊》AmericanJouralofClinicalNutrition;72:–.PrintedinUSA.?AmericanSocietyforClinicalNutrition
值得注意的是：这个标准表示分人种的，其中黄种人（亚洲人）的标准如下：
年龄段/体脂率
低（%）
正常（%）
超重（%）
肥胖（%）
男
20-39
8
8~21
21.1~26
26
40-59
11
11~23
23.1~29
29
60-79
13
13~25
25.1~31
31
女
20-39
21
21~33
33.1~39
39
40-59
23
23~34
35.1~41
41
60-79
25
25~38
38.1~43
43
肌肉：全身肌肉组织的含量。这里的肌肉是广义的肌肉，根据人体成分4-C模型，肌肉=水分+蛋白质，包括体表的肌肉、内脏的非脂肪部分和所有水分。我们通常意义上的肌肉是“骨骼肌”。肌肉的正常范围由标准体重×性别系数×±10%而来。
骨骼肌：负责肢体运动的肌肉，就是我们通常所说的肌肉。主要分布在四肢。骨骼肌的正常范围国内外也没有固定算法，我们按照标准体重×性别系数×±10%而来。这个性别系数与肌肉有所不同。
水分：全身水分的重量。水是人体最多的成分，各种医学材料指出，人体水分含量在55%-60%之间。一般采用人体的60%作为水分的理想值，再此基础上±10%作为正常范围。
蛋白质：是人体的主要营养成分和器官的组成材料。大约在人体体重的14%-17%之间，我们以此作为正常比例。
骨量：骨骼的重量。骨骼90%的重量由钙质构成，而全身的无机盐95%以上堆积在骨骼中，所以，骨量也可大致代表全身的无机盐重量。正常范围是体重的4.5%-5.5%。
内脏脂肪指数：内脏脂肪是人体躯干部分堆积在腹部皮下和内脏器官表面的脂肪，它的多少与心脑血管疾病有密切的联系，是非常危险的一类脂肪。
内脏脂肪一般用指数形式表示堆积的程度。国际上普遍以CT断面扫描而得的内脏脂肪面积作为内脏脂肪测量的金标准。有cm2和cm2两个分界点之说。电阻抗法的体成分测量设备无法直接扫描内脏脂肪面积，但可以根据躯干部分阻抗得出与内脏脂肪的相关关系。我们的数学模型中包含这部分，根据我们的模型，内脏脂肪指数定为10以下为正常（相当于内脏脂肪面积cm2以下），14以上为危险（相当于内脏脂肪面积cm2及以上）。
BMI（体质指数），这个是体型的一种反映。其计算公式是：
BMI=体重（kg）÷身高（m）平方
世界卫生组织（WHO）的全球标准是18.5-25为正常，我们根据中国肥胖问题工作组的建议，采用18.5-24（男女不限）作为统一标准。
基础代谢，即基础代谢率（BMR），是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时消耗的能量的速度，用千卡（kcal）作为单位，这个数据是指定膳食处方的依据。
基础代谢率的计算有多种公式，如体表面积法、体重查表法等。我们采用了清华大学联合课题组提出的综合计算方法，即综合考虑体重、身高、年龄、性别，代入到一个公式中计算。这比体表面积法计算出来的稍低。
身体年龄：指从体成分构成看，您的身体相当于哪个年龄的平均水平。这是因为人体的活动能力很大程度上取决于肌肉含量，肌肉含量越多、脂肪含量越少，活动能力越强。我们为每种体成分赋予一定的权重和分值，我们就是根据各种成分的加权平均分值，来计算您的评分和身体年龄。因此二者有正相关关系，健康评分越高，身体年龄越低。当然，为避免影响一些人的情绪，我们设定了极限值。身体年龄最大偏差不超过实际年龄5岁。
评分：就是健康综合评分，从身体成分计算而来。各种成分我们都赋予了一定权重，肌肉权重最大，其次是脂肪。肌肉含量越多、脂肪含量越少（在正常范围内）得分越高。如上所述，与身体年龄呈正相关关系。
体型判定：为了直观地表示人体的胖瘦，我们提出“体型”这一概念。
我们采用体脂百分比（体脂率）和体质指数（BMI）联合评估法来判断人的体型。这是比单纯看体重或BMI更科学的方法。根据体脂百分比的低、中、高三等级和BMI的低、正常、高三个等级，将人划分为9个体型：
4、体脂秤
全球独家采用磁核共振（MIR）、双能X射线（DEXA），双标水（氘“念dao”和重氧）三种金标准校核，并使用具有专利的中国人人体成分数学模型，做到无与伦比的精准度。Mybody成分秤是国内首款专门针对中国人体质开发的具备医疗认证基础的家用体成分测量设备，将医用级数据精度与完美的易用性相结合
5、体重秤与体脂秤的区别？
体重秤只能给出简单的体重，却无法分辨体重中的各种不同成分，对于