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你
hǎo
好
xià
夏
tiān
天
夏日炎炎，也是皮肤过敏的高发期，很多人的皮肤会出现小疹子、脸部出现红血丝、出游时会晒伤皮肤等等，大家也都会为此头疼不已。今天就简单给大家聊聊夏季易出现皮肤过敏问题的原因以及预防应对的方法吧！
夏季皮肤过敏的原因
1、螨虫过敏：夏天空调经常开，室内通风不畅，易生螨虫螨虫体型非常微小，人的肉眼很难去发现，它叮咬人体后释放出来的毒素很容易使人过敏，会出现丘疹、红斑等，如果用手去抓，还会引起皮肤感染化脓。
2、食物过敏：如海鱼、虾、蟹等，易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒等症状。食品添加剂也可导致过敏，如调味品、色素、防腐剂等。
3、紫外线过敏：夏天穿着单薄短裸，在阳光的暴晒下，有些人会在颈面部、手臂部、肩背部等皮肤外露部位出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水疱消退，继而脱屑、蜕皮，并且留下暂时性的色素沉着。
4、化妆品、化学涂料过敏新装修的房子里，油漆、家具等含有甲醛，在夏天挥发多，易致皮肤过敏，饮酒中的酒精和烟中的尼古丁也容易引起过敏。
5、温度湿度变化：致敏白领每天坐在办公室，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质水分严重不足，皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝。室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。
夏季过敏该如何应对？
1、加强自身的抵抗力：肌肤过敏很大的原因是因为自身的抵抗力下降，所以要加强体质训练，身体的抵抗力是最根本的。
2、定期清洁，保持空气新鲜：空调和床上用品是关键。定期清洁空调的过滤网，每天注意室内通风，有助于减少尘螨和霉菌的滋生。对抗尘螨尽量选择棉质的床单和枕套，经常更换枕巾和晾晒枕芯。
3、控制室内湿度：尘螨易在室温高于21℃、湿度＞50％的环境繁殖，因此，应尽量保持室内湿度在40%~50%之间。
4、避免暴晒：尽量避免在阳光过于强烈的时间段外出，出门要打伞、戴帽子或穿长袖，可在出门前半小时适当涂抹防晒霜。
内外补水，清洁鼻腔：夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。肤质比较薄的人一定要缩短洗澡时间，沐浴时间长、水温高容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。空气中过敏物大多通过鼻子呼吸吸入，有的还粘滞在鼻毛上，经常保持鼻腔清洁，进而减少或缓解过敏症状发生。
供稿：护理部顾焱
图片：护理部
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