最近气温骤降，你的肌肤是不是也一不小心换上了感冒。我们该如何应对冬季的各种肌肤问题呢？今天小编就和大家分享，想要健康肌肤我们需要注意些什么。
皮肤其实是人体面积最大的器官，不管是缺水、出油、过敏或长痘的皮肤问题，都是在反映内脏身体器官的健康，以及受生活环境因素的影响。
肠胃是皮肤的第一道防线
肠胃它掌管着身体部分的免疫功能，一旦肠胃出了问题，如皮肤、眼睛、鼻子等都会出现过敏。这就是为什么患有湿疹的人多数都会有鼻敏感和哮喘。肠胃就像一个堤坝，破坏了免疫系统，导致胃肠有炎症，就会让你的皮肤变得脆弱敏感。
天然食物对皮肤好
多吃新鲜食物和水果，避免了高糖、高油脂食物这些难容易消化的食品。保持饮食健康可减少肠道负担，增强其修复能力。
零食是肠胃的天敌
因为肠道很难消化食物里的人工化学添加剂、防腐剂和色素等，身体吃下这些食物会带给肠胃极大负担，皮肤只会越来越黯淡无光、肌肤问题也会越来越严重。
酸奶可别小瞧它
早餐我们可以加入酸奶，可替肠道补充维他命和益生菌，皮肤也会变水润！
水和睡眠都是好皮肤的保障
水可以冲淡身体里浓度高的食物，睡觉是身体自我修补的最好时机。当你熟睡时，皮肤才会更好的进行修复。
运动让肌肤更有弹性
肌肤松弛的问题，很大一部分跟缺乏运动有关。运动能加速新陈代谢、加强心肺功能，令到血液循环更畅顺。排汗能让身体排除毒素，从而让皮肤新生。
心水推荐
雅漾舒缓特护面霜在冬季肌肤受冷空气的折磨变得特别脆弱，这款面霜能够缓和缺水肌肤的干纹现象，无香料无添加的配方，很适合容易敏感的肌肤使用。
雪花秀滋盈生人参凝萃焕颜修护霜这款蕴含一整支人参精华的高浓缩草本全能面霜，从深层改善肤质，抑制老化迹象，让肌肤更健康。
ORIGINS出水芙蓉高效保湿滋养霜这款面霜保湿锁水的效果非常好，就算是干性肌肤也能轻松HOLD住滋润。
彼得罗夫抗皱紧肤修护滋润霜冬季皮肤容易产生细纹，这款面霜可以修护肌肤自身的皮脂结构，让肌肤整日保持在水油平衡状态。
欧舒丹乳木果丰凝面霜能舒缓肌肤消除不适感。富含维他命和矿物质的强化特质，给肌肤全天的保湿滋养与防护。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇